“金秋健行 乐享养生”健康讲座圆满举行

8月26日下午，新洋职工活动中心新时代文明实践站联合新农社区、兴桥镇卫生院新洋农场分院，在职工活动中心举办“金秋健行 乐享养生”主题健康讲座，旨在传递科学养生理念、提升辖区居民健康素养，吸引了40余名退休职工及年长居民踊跃参与。

本次讲座特邀射阳县人民医院治未病科主任赵小霞担任主讲。赵主任紧扣秋季时令特点，以“秋季养肺为先”“顺应自然，调畅气血”的中医养生理念为主线，从气候特征、饮食调摄、运动保健及常见病预防等多个维度，进行了深入浅出的系统讲解。她结合近二十年临床经验，生动阐释了“防秋燥、防秋凉”的实用要诀，并给出清润饮食、适度添衣、主食多样、少油少腻、均衡进补等贴近日常的指导建议，内容通俗易懂、操作性强，让老人们听得懂、用得上，真正将健康知识落到了实处。

讲座特别设置了互动咨询环节，老人们就自身健康困惑向专家面对面提问，赵主任耐心逐一解答，并针对眩晕、失眠、颈肩腰腿痛等老年多发问题给予个性化指导。现场气氛热烈，老人们纷纷表示，不仅学到了顺时养生的真谛，更对自己的身体状况有了更清晰的认识，希望今后能多举办此类贴心的健康活动。

此次讲座的成功举办，既为老年朋友送上了实用的健康“锦囊”，也充分体现了新洋党委对老年群体身心健康的深切关怀。活动赢得了辖区职工居民的广泛赞誉，进一步满足了老年人的健康需求，丰富了社区精神文化生活，为构建邻里和谐、健康向上的宜居环境注入了温暖力量。